bellicon® MEETS SHADOWBOXER Workshop

Hvem er bellicon JUMPING meets Shadowboxer Workshop egnet for?

Denne Workshoppasser for alle bellicon JUMPING instruktører, og byr på muligheten til å kombinere treningsarten Shadowboxer med bellicon®-trampolinen, og gjøre treningen innovativ og artig.

Hva inkluderer bellicon JUMPING og Shadowboxer Workshop?

I den teoretiske delen av workshopen læres det om fordelene av Mobility Training, samt de grunnleggende fysiologiske forholdene for intervalltrening. I tillegg blir konseptet funksjonell trening og timestrukturen presentert. I den praktiske delen læres Boxing og Workout Moves med Shadowboxer-beltet på bellicon®-trampolinen.

Hvilke muligheter tilbyr bellicon JUMPING Shadowboxer Workshop?

Etter en vellykket bellicon JUMPING møter Shadowboxer Workshop deltagelse, er instruktørene kvalifiserte til å strukturere og tilby en treningsøkt med kombinasjonen JUMPING og Shadowboxer. Dette er øvelser som trener alle kroppens fem evner: utholdenhet - kraft - hastighet - smidighet - koordinering.